Puntos clave
- No hay tramos de edad: las marcas son las mismas para todos.
- Un 0 en cualquier ejercicio elimina, aunque la media llegue a 5.
- La nota de las físicas se suma a la de conocimientos en la calificación final.
- Un solo intento en dominadas, suspensión y 1.000 metros.
- Hay que entregar un certificado médico el mismo día.
Lo esencial
La segunda prueba de la oposición es la de aptitud física (base 6.1.2 de la convocatoria de 2026). Son tres ejercicios, cada uno se puntúa de 0 a 10 según las tablas del anexo II, y la nota de la prueba es la media de los tres. Apruebas con un 5 de media, siempre que no saques un 0 en ninguno. Las tablas son iguales para cualquier edad.
Los tres ejercicios
| Ejercicio | Quién | Intentos | Eliminado (0 puntos) | El 10 |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de agilidad | Hombres | Uno; un segundo sólo si el primero es nulo | 11,7 s o más | 8,2 s o menos |
| Circuito de agilidad | Mujeres | Uno; un segundo sólo si el primero es nulo | 12,8 s o más | 9,3 s o menos |
| Dominadas | Hombres | Uno | 4 o menos | 17 o más |
| Suspensión en barra, brazos flexionados | Mujeres | Uno | 35 s o menos | 95 s o más |
| 1.000 metros | Hombres | Uno | 3:49 o más | 2:54 o menos |
| 1.000 metros | Mujeres | Uno | 4:46 o más | 3:24 o menos |
Las tablas completas, punto por punto, están más abajo, y con la calculadora puedes ver qué nota te dan tus marcas.
Cómo cuenta en la nota
La nota de las físicas no es sólo un apto: se suma a la de conocimientos para formar la calificación final de la oposición (base 6.11). Si empatas con otro aspirante, decide primero la nota de conocimientos, después la de físicas y, después, la del circuito.
Lo que anula un intento
- Circuito: cambiar el recorrido, derribar un elemento, apoyarte en él o agarrarlo.
- Dominadas: balancearte, tomar impulso, no pasar la barbilla por encima de la barra o quedarte más de 5 segundos colgado entre una y otra. Sin guantes ni nada que ayude al agarre.
- Suspensión: flexionar la cadera, balancearte o mover las manos. El ejercicio acaba cuando la barbilla baja a la altura de la barra o la toca.
- 1.000 metros: salir de la zona de carrera o usar zapatillas de clavos.
El día de la prueba
- En 2026 se pudo elegir entre Alicante, Cádiz, León y Madrid.
- Tienes que ir con ropa deportiva y entregar un certificado médico que diga que estás en condiciones de hacer los ejercicios.
- No se permite público ni grabar.
- El tribunal puede hacer análisis antidopaje al azar. Dar positivo o negarse, excluye.
Cómo lo preparamos en la academia
Las clases son presenciales en Cáceres. Si quieres saber cómo estás hoy, prueba tus marcas en la calculadora y pregúntanos por la preparación física.